Training für Gesundheit und Wohlergehen

Training für Gesundheit und Wohlergehen

Für das ganzheitliche Naturheilverfahren nach Kneipp stellen in Schöneck die klassische Terrainkur und Nordic Walking geeigente Angebote des Bewegungstrainings dar. Sowohl zur Therapie als auch als Prävention, insbesondere des Herz-Kreislaufsystems, zeichnen sich beide Trainingsarten durch folgende Vorteile aus:

- Ganzkörpertraining             
- Freiluftaufenthalt

- Landschaftserleben

- leistungsangepasste Belastung (Klassifikation und Auswahl der Trainingswege)

Nordic Walking und Terraintraining helfen, die Gesundheit zu verbessern und zu erhalten: Das Herz-Kreislauf-System arbeitet ökonischer, die Atemtätigkeit wird angeregt, Muskeln, Gelenke und Bänder werden gekräftigt. Der gesamte Stoffwechsel wird positiv beeinflusst, der Verdauungsapparat aktiviert und der Kalorienverbrauch erhöht sich spürbar.

Das Trainingsgebiet umfasst einerseits die flachwellige Muldenberger Hochfläche, andererseits führt es über steil abfallendes Gelände zur Elstertalsenke, der so genannten Schönecker Stufe. Gesundes Klima in den Wäldern des Hochplateaus und beeindruckende Panorama-Aussichten bieten beste Voraussetzungen für optimales Training.

In der Tourist-Info Schöneck ist eine Karte mit detaillierten Streckenbeschreibungen, Höhenprofilen usw. zum Preis von 0,50 € erhältlich.

 
 
 
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