Trénink pro zdraví a duševní pohodu

Trénink pro zdraví a duševní pohodu

Klasická kůra v terénu a Nordic Walking představují vhodnou nabídku na pohybový trénink jako celostní přístup přírodní léčebné metody podle Sebastiana Kneippa. Obě tyto pohybové aktivity jsou vhodné jak terapie tak i prevence zvláště pro srdeční oběhový systém a přináší následující výhody:

 

- trénink celého těla

- pobyt na zdravém vzduchu

- zážitek z přírody

- zátěž zvolenou dle výkonu (klasifikace a výběr tréninkových tras)

 

Nordic Walking a trénink v terénu pomáhají utužit a zlepšit Vaše zdraví. Oběhový systém pracuje ekonomičtěji, dýchací činnost je stimulována, svaly, klouby a vazy jsou posíleny. Celková látková výměna je pozitivně ovlivněna, trávící soustava aktivována a výdej kalorií se zřetelně zvýší.

 

Mapu s detailním popisem tras včetně výškových profilů a dalších údajů obdržíte v informačním centru Schöneck v ceně 0,50 € .


 

 
 
 
Logo Skiwelt